maandag 14 april 2014

Afvallen met Weight Watchers? Ontdek het succes

afvallen met weight watchers
Het Amerikaanse bedrijf Weight Watchers is al ruim veertig jaar een begrip. Opgericht in de jaren '60 van de vorige eeuw heeft het al vele miljoenen mensen effectief geholpen met afvallen. Ontdek ook het geheim van Weight Watchers en lees het artikel dat op het Weight Watchers Nederland blog is geschreven.

Weight Watchers | Succesvol afvallen sinds 1963

Hoe kun je snel kilo's verliezen?

snel gewicht verliezen
Met de zomer voor de deur is het de wens van velen om snel gewicht te verliezen. Maar hoe verlies je snel gewicht op een verantwoorde en efficiƫnte wijze? Op een manier die blijvend is, zonder dat je bang hoeft te zijn dat de kilo's er binnen de kortste keren weer aanzitten? In dit artikel enkele tips die je zullen helpen om snel gewicht te verliezen.

Snel kilo's kwijtraken


  • Het is voor velen niet makkelijk om af te vallen. De belangrijkste reden daarvoor is dat er teveel verleiding is. Mensen worden overal verleid tot het nemen van lekkere snacks en ongezonde tussendoortjes. Hoe kun je dat nu het beste voorkomen? In onderstaand overzicht een aantal tips:
  • doe geen boodschappen als je honger hebt (dit voorkomt impulsaankopen);
  • neem veel water tot je, zodat je een vol gevoel hebt;
  • verstop chips, repen chocolade en snoepgoed zodat je er niet mee geconfronteerd wordt.